Techniques de bien être
Lymphodrainage aux huiles essentielles
Le lymphodrainage est une manoeuvre très douce qui va venir stimuler le réseau lymphatique du corps. Cela permet ainsi le drainage des toxines lourdes et une meilleure régénération des tissus. Le système immunitaire sera renforcé et ce massage est donc particulièrement conseillé lors des changements de saison. Il sera très utile également lors des suites d’accident ou d’intervention chirurgicale pour faciliter la cicatrisation. Il s’adresse aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d’oedèmes, de jambes lourdes. Très bons résultats également sur la cellulite.
Relaxation Coréenne aux ballotins de plantes chaudes aromatiques
Le massage aux ballotins de plantes est une technique ancienne d’aromathérapie. Il consiste en une application d’herbes chaudes sur l’ensemble du corps. Les plantes et épices fraîches vont alors libérer leurs principes actifs sous l’effet de la vapeur. Les vertus relaxantes et vivifiantes des plantes utilisées vont permettre d’éliminer les toxines ainsi que le stress accumulé. Combiné avec un massage traditionnel, les tensions musculaires et articulaires s’apaiseront.
Massage aux pierres chaudes
Issu de la culture Amérindienne et réalisé dans la plus pure tradition, ce massage améliorera la thermorégulation du corps et dénouera les tensions musculaires. Les pierres en Basalte véritable seront déposées sur les chakras. Cela permettra que le travail énergétique se fasse en profondeur.
Reiki selon Mikao Usui
Cette séance combinant une méthode de relaxation profonde, basée sur de la méditation guidée, un travail respiratoire et du reiki (technique énergétique japonaise) vous permettra de diminuer le stress, les tensions musculaires, les troubles digestifs et insomnies résultant d’un état d’anxiété.
Réflexologie plantaire au bâton
Pratiquée depuis la nuit des temps, dans les plus anciennes civilisations : cette technique de pressions sur des zones réflexes du pied, permettra de stimuler les différents organes de notre corps. Elle permettre aussi de corriger d’éventuels dysfonctionnements. Cette séance comprendra : un massage des jambes et une détente des chevilles et des pieds.
Massage Ayurvédique
Véritable art de vivre en Inde, ce massage traditionnel se pratique à l’huile de sésame tiède et procure une intense relaxation psychologique. Un nettoyage énergétique profond s’effectue et la circulation sanguine et lymphatique est relancée.
Ba Duan Jin (initiation Qi-Gong)
Formée au CREPS de Talence (33), par l’école Le serpent et l’oiseau, au côté de Philippe Julien et ancienne présidente de l’association Agir pour soi de Lanton (33). Je vous propose de vous faire découvrir le Qi-Gong. Nous aborderons les 15 mouvements du Wudang, Ba Duan Jin (les 8 pièces de Brocart), le Daoyin des tendons et des muscles et le Qi-Qong des 12 méridiens.